Nybörjargrupp för lite äldre barn som är osäkra kring vatten och t.ex. har svårt för att doppa huvudet och lita på vattnets bärkraft. Att kunna röra sig obehindrat i och under vattnet UTAN några hjälpmedel, dvs. armpuffar eller liknande, är en förutsättning för en god simkunnighet. I den första nivån, Baddaren, lägger vi mycket tid på detta. Vågar man lita på att vattnet bär en är vägen mot simkunnighet enklare!

Genom olika övningar och lekar tränar vi vattenvana och avslappning i vattnet. Så småningom påbörjas också simsätten. Ungefär en tredjedel av lektionerna kommer bedrivas på djupt vatten, resten av tiden är bassängen grund. 

Förkunskaper: Inga, barnet ska fylla minst 6 år under terminen

Lektionsplats: Undervisningsbassängen på Harjagersbadet

Tillfällelängd: 30 minuter

Mål:

Doppa huvudet under vattnet fem gånger
Andas in, hålla andan och blåsa ut luften under vattnet, upprepas fem gånger på grunt och djupt vatten

Glida med eller utan platta, med huvudet i vattnet, med eller utan frånskjut på grunt och djupt vatten

Hoppa från kant på grunt vatten

Hoppa från kant på djupt vatten med hjälp

Påbörja benspark på rygg med platta

Förutom baddarens mål finns det möjlighet att uppnå bläckfiskens mål:

Flyta i fem sekunder på rygg, rotera och flyta i fem sekunder på mage

Benspark på rygg utan platta 

Hoppa från kant stående och ta sig in till kanten utan hjälp

Glida utan hjälpmedel, med ansiktet i vattnet

Märken: Baddaren grön, baddaren blå, baddaren gul (även sköldpaddan och bläckfisken)