I fisken guld kör vi teknikträning för att bli bättre på de fyra simsätten tillsammans med att
träna orken!
Lektionerna är 50 minuter långa och bedrivs främst på djupt vatten.
Krav:
Dyka från kant på djupt vatten ståendes
Simma 15 meter crawl
Simma 15 meter ryggsim
Simma 10 meter bröstsim
Flyta tillsvidare
Tillfällelängd: 50 minuter
Mål:
Dyk ståendes
Kunna simma masken
Simma 25 meter crawl, ryggsim, bröstsim
Simma 50m i magläge
Flyta 1min
Märken: Guldfisken, Järnmärket